علت ريزش مو در زنان و راهکارهای درمان آن

ریزش مو می‌تواند یکی از ترسناک‌ترین اتفاقاتی باشد که ممکن است برای هر کسی رخ دهد. مو، زینت چهره است و با ریختن آن، طبیعی است که افراد اعتمادبه‌نفس خود را از دست بدهند؛ این موضوع به‌خصوص در خانم‌ها اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. درست به همین دلیل، بانوان همیشه به دنبال علت ریزش موی خود هستند.

علت ریزش مو در زنان را می‌تواند به موارد متعددی ربط داد؛ برخی از علل این مشکل را می‌تواند تغییرات هورمونی دانست، برخی دیگر را نیز می‌توان دلایل ارثی مطرح کرد. بعضی از دلایل نیز مربوط به کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند. اگر می‌پرسید که علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است، این مقاله برای شماست.

قبلا در مورد علت نازک شدن مو صحبت کردیم در این مقاله از مجله  پزشکی دکتر مهرشاد رابط، دلایل ریزش مو را در بانوان بررسی کرده و همچنین با درمان سریع ریزش مو آشنا خواهیم شد؛ با ما همراه باشید.

علت ریزش مو در زنان

چنان‌ که در مقدمه نیز به آن اشاره کردیم، علت ریزش مو در زنان را می‌توان به عوامل متعددی ربط داد، از جمله مهم‌ترین عللی که موجب ریزش مو در خانم‌ها می‌شوند، می‌توانیم به یائسگی، بارداری، شیردهی، برهم‌ریختن تعادل هورمونی بدن، ابتلا به تیروئید، استرس و تنش‌های روانی، کمبود آهن و ویتامین B اشاره کنیم.

برای درمان ریزش مو زنان نیز راهکارهای بسیاری وجود دارد؛ از جمله این راهکارها می‌توانیم به استفاده از قرص‌های مکمل مولتی‌ویتامین، استفاده از روغن‌های درمانی، انجام تکنیک‌های ماساژ کف سر و همچنین درمان ریزش مو با هیر فیلر اشاره کرد. در ادامه مقاله بیشتر به هر یک از موارد خواهیم پرداخت.

علائم ریزش مو در زنان

ریزش مو در بانوان می‌تواند با نشانه‌ها و علائم مختلفی همراه باشد. در برخی ممکن است ریزش به‌صورت ناگهانی باشد و در برخی دیگر ممکن است ریزش را به‌صورت کاهش حجم مو شاهد باشیم. از جمله مهم‌ترین علائم ریزش مو در زنان می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• کم‌پشت شدن موهای سر به‌صورت کلی؛
• ریز مو به‌صورت سکه‌ای یا به‌اصطلاح لکه‌های طاسی؛
• ریزش دسته‌ای مو که در هنگام شستشو یا شانه‌زدن معلوم می‌شود؛
• ریزش مو به‌صورت کامل و خالی‌شدن سر که تنها در موارد خاص دیده می‌شود.

نگاهی به رایج‌ترین علل ریزش مو در زنان

از جمله مهم‌ترین دلایلی که منجر به ریزش مو در زنان می‌شود، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم؛ آشنایی با هر یک از علت‌ها می‌تواند به ما کمک کند که ریزش مو خود را بهتر و مؤثرتر درمان کنیم:

۱. ورود به دوره یائسگی

یائسگی بانوان یکی از رایج‌ترین دلایلی است که می‌تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد. زنان معمولاً بعد از سن ۴۵ سالگی رخ می‌دهد. از این زمان یه بعد، بانوان با عوارض جانبی مختلفی روبه‌رو خواهند شد که یکی از آن‌ها ریزش مو است.

۲. بارداری، زایمان و شیردهی

از دیگر دلایلی که می‌تواند علت ریزش مو در زنان باشد، بارداری، زایمان و شیردهی است. دلایل ریزش مو در دوران بارداری را می‌توان در دو مورد خلاصه کرد؛ اول برهم‌ریختن تعادل هورمونی بدن که امری کاملاً طبیعی است، دوم به دلیل کمبود ویتامین‌های لازم. علت دوم را می‌توان به‌راحتی با مصرف قرص‌های مکمل درمان نمود.

۳. بالارفتن میزان هورمونی به اسم آندروژن

افزایش سطح هورمون آندروژن هم در زنان و هم در مردان، می‌تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد. زمانی که این هورمون در بدن افزایش پیدا کند، هورمون DHT نیز همراه با آن بیشتر می‌شود؛ ریزش مو و همچنین نازک شدن موها، دو نشانه مهم از این مشکل هستند. گفتنی است که برهم‌ریختن تعادل آندروژن در بدن، می‌تواند شوره سر را نیز به همراه داشته باشد.

۴. پایین ‌آمدن میزان هورمون‌هایی به اسم استروژن و پروژسترون

استروژن و پروژسترون را با عنوان هورمون‌های زنانه می‌شناسند. کاهش سطح این هورمون در بدن ممکن است بعد از بارداری یا بعد از یائسگی در زنان به طور ناگهانی رخ دهد. با کاهش سطح این هورمون در بدن، ریزش مو را نیز شاهد خواهیم بود.

۵. عدم عملکرد طبیعی غده تیروئید

پرکاری یا کم‌کاری تیروئید از جمله بیماری های هورمونی غدد پوست به شمار می‌رود. تیروئید غده‌ای است که ترشح هورمون‌های مختلف را در بدن کنترل می‌کند. اگر عملکرد طبیعی تیروئید به هر دلیل مختل شود، تعادل هورمونی نیز در بدن بر هم خواهد ریخت. پرکاری یا کم‌کاری این غده می‌تواند رشد موها را کاهش داده و ریزش مو را نیز به همراه داشته باشد.

۶. ابتلا به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک

زمانی که بانوان به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک مبتلا می‌شوند، میزان ترشح آندروژن در بدن آن‌ها افزایش پیدا می‌کند. همان‌طور که در بخش‌های قبلی به آن اشاره کردیم، افزایش آندروژن می‌تواند موجب ریزش مو شده و همین‌طور تار موها را نیز نازک کند.

۷. کمبود آهن در بدن و کم‌خونی به‌موجب آن

یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند موجب بروز کم‌خونی در بانوان شود، فقر آهن یا کمبود آن در بدن است. زمانی که بدن ما کمبود آهن یا کم‌خونی داشته باشد، دچار ریزش مو نیز خواهد شد.  گاهی علت ریزش مو در کودکان را نیز می‌توان به همین مورد ربط داد.

۸. کمبود ویتامین B در بدن

اگر می‌پرسید که علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است؛ جواب می‌تواند ویتامین B باشد. این ویتامین به بدن ما کمک می‌کند که سلول‌هایش را ترمیم کرده و پروتئین‌ها را راحت‌تر جذب کند. کمبود آن در بدن موجب کاهش قدرت فولیکول‌های و در نتیجه ریزش مو می‌شود.

۹. قرارگرفتن زیر فشار استرس

اینکه چرا استرس و فشارهای عصبی منجر به ریزش مو می‌شوند، هنوز به‌درستی بر ما معلوم نیست؛ اما تحقیقات بسیاری نشان داده است که اگر افراد به طور مدام زیر فشار عصبی و استرس مکرر باشند، ریزش موی آن‌ها حتمی است. این مورد را نیز می‌توان از دیگر دلایل ریزش مو در زنان دانست.

۱۰. تغذیه و سبک زندگی نامناسب

در نهایت، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست را نیز می‌توان علت ریزش مو در زنان دانست. در بررسی دلایل ریزش مژه و مو، می‌بینیم که عدم مصرف برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی، می‌تواند چنین مشکلی را برای بانوان ایجاد کند. همین‌طور استفاده از مواد شیمیایی نامناسب برای شستشوی مو، عدم رعایت بهداشت و غیره نیز می‌تواند منجر به این عارضه شود.

علت ریزش مو در زنان شیرده چیست؟

چنان که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، یکی از علل ریزش مو در زنان، شیردهی به نوزاد است؛ در اینجا می‌خواهیم این موضوع را بیشتر بررسی کنیم. لازم است بدانید که شیردهی به‌خودی‌خود باعث ریزش موهای شما نمی‌شود؛ بلکه دلیل اصلی ریزش مو در این دوره، زایمان است. ریزش مو در دوران شیردهی، معمولاً حدود ۲ تا ۳ ماه بعد از زایمان رخ می‌دهد.

در زمان بارداری و به‌خصوص در ماه‌های آخر آن، بسیاری از هورمون‌های بدن شما مانند گنادوتروپین، استروژن، پروژسترون و پرولاکتین، حدود ۵۰ درصد بیشتر از حالت عادی هستند. بعد از ۲۴ ساعت پس از زایمان، سطح این هورمون‌ها به حالت عادی خود برمی‌گردد. چنان که در بخش‌های قبلی اشاره کردیم، کاهش سطح استروژن و پروژسترون در بدن، می‌تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد.

علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال چیست؟

اینکه چرا زنان بعد از ۴۰ سالگی دچار ریزش مو می‌شوند را می‌توان در موارد متعددی خلاصه کرد. بستگی به سبک زندگی و ژنتیک هر شخص، علت ریزش مو در این سن و پس از آن می‌تواند بسیار متفاوت باشد. اما از جمله مهم‌ترین دلایل بروز چنین عارضه‌ای در این سن، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• یائسگی
• کمبود آهن در بدن
• رژیم نادرست غذایی
• سبک زندگی نامناسب برای این سن
• کم‌کاری یا پرکاری تیروئید
• ابتلا به برخی از بیماری‌های خاص
• سرطان سینه و شیمی‌درمانی بعد از آن

یائسگی را شاید بتوان متداول‌ترین دلیل ریزش مو در زنان بعد از ۴۰ سالگی دانست. همان‌طور که پیش‌تر در همین مقاله نیز به آن اشاره کردیم، علت ریزش مو در زنان یائسه، به کاهش سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون باز می‌گردد.

بیماری‌های مؤثر در ریزش موی زنان کدام است؟

چنان که خودتان هم تا به اینجا مقاله به‌خوبی متوجه آن شده‌اید، گاهی علت ریزش مو در زنان می‌تواند به‌خاطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها باشد. از جمله مهم‌ترین و متداول‌ترین بیماری‌هایی که ریزش مو را به همراه دارند، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• کم‌کاری و پرکاری تیروئید
• کم‌کاری غده هیپوتالاموس
• ابتلا به بیماری لیکن پلان
• ابتلا به بیماری اسکلرودرما
• ابتلا به بیماری هاشیموتو
• ابتلا به بیماری سلیاک
• ابتلا به بیماری لنفوم هوچکین
• ابتلا به انواع عفونت‌های قارچی و غیره.

از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟

در طول مقاله به این موضوع اشاره کردیم که علت ریزش مو در زنان در بسیاری از موارد می‌تواند به دلایل هورمونی باشد. اما اکنون سؤال این است که اصلاً چطور باید تشخیص بدهیم که ریزش موی سر ما، به دلایل هورمونی باز می‌گردد؟ برای پاسخ به این سؤال، باید به دنبال برخی از علائم و نشانه‌ها باشید؛ با شناسایی این علائم، می‌توانید تا حد زیادی هورمونی بودن ریزش مو را تشخیص دهید. البته به یاد داشته باشید که تشخیص پزشک متخصص همیشه در اولویت است.

از جمله مهم‌ترین نشانه‌های ریزش موی هورمونی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• روند ریزش مو به‌صورت تدریجی آغاز می‌شود.
• ریزش موی هورمونی معمولاً ارثی و ژنتیکی است.
• علاوه بر ریزش مو، پوست و سلامت ناخن‌ها نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.
• پوست معمولاً دچار آکنه و جوش‌های غیرطبیعی می‌شود.
• ریشه‌ موها سست و مو شکننده می‌شود، همچنین انواع موخوره مشاهده می‌شود.
• رشد موهای زائد در بدن افزایش پیدا می‌کند.
• در عادت ماهانه اختلال به وجود می‌آید.
• احتمال ابتلا به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک نیز افزایش می‌یابد.

آشنایی با بهترین درمان ریزش موی زنان

حال که با علت ریزش مو در زنان آشنا شدیم و علائم آن را نیز می‌دانیم، بد نیست که به سراغ آشنایی با راه‌های درمانی آن برویم. بد نیست این نکته را به یاد داشته باشید که بهترین درمان برای این عارضه، همیشه توسط پزشک متخصص تجویز می‌شود. سعی کنید قبل از اقدام برای درمان ریزش مو، با پزشک مشورت کنید.

از جمله بهترین راهکارهای درمانی ریزش مو در زنان می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• اصلاح تغذیه و مصرف مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی؛
• استفاده از قرص‌های مکمل‌ و تقویتی در کنار رژیم غذایی مناسب؛
• استفاده از محصولات مراقبتی مانند شامپوهای ضد ریزش؛
• استفاده از ماسک‌ها و سرم‌های ریزش مو که در بازار موجود هستند؛
• ماساژ پوست سر با تکنیک‌های مخصوص و افزایش جریان خون در این ناحیه؛
• استفاده از داروهای ضد ریزش مانند ماینوکسیدیل یا کتوکونازول با دستور پزشک؛
• استفاده از داروهای حاوی کورتیکواستروئید با دستور پزشک؛
• استفاده از داروهای هورمونی خاص برای تنظیم تعادل هورمونی بدن با دستور پزشک؛
• استفاده از روش تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) با دستور پزشک؛
• استفاده از روش نوردرمانی یا فوتو تراپی با دستور پزشک؛
• استفاده از روش درمانی مزوتراپی در کلینیک‌های معتبر پزشکی؛
• در نهایت، کاشت مو بانوان می‌تواند آخرین روش برای درمان این عارضه باشد.

بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو زنان چیست؟

در اوایل مقاله به این موضوع اشاره کردیم که علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است. برای حل این مشکل، به باور بسیاری از متخصصان مصرف قرص ویتامین بهترین و آسان‌ترین راهکار است. با مراجعه به یک داروخانه، می‌توانید به‌راحتی انواع و اقسام قرص‌های مکمل مو را پیدا کرده و خریداری کنید.

از جمله بهترین و مؤثرترین داروهای ضد ریزش مو را می‌توانیم در موارد زیر خلاصه کنیم:

• قرص مکمل هیرویت (HairVIT)
• قرص مکمل پاور فیت (Power fit)
• قرص مکمل اکوفان (Ecophane)
• قرص مکمل پریورین (Priorin)
• قرص مکمل فیتو (Phyto)
• قرص هیر اکتیواتور
• قرص ماینوکسیدیل
• قرص پرفکتیل پلاتینیوم
• قرص بیوتین

بهترین درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان

برای درمان ریزش مو شدید در خانه، راهکارهای زیادی وجود دارد. استفاده از داروها و ترکیبات گیاهی، گاهی می‌تواند مؤثرتر از داروهای شیمیایی برای ریزش مو عمل کند. باید توجه داشته باشید که این موضوع، هنوز به اثبات علمی نرسیده است؛ اما خب امتحان‌کردن روش‌های خانگی برای درمان این عارضه، معمولاً خطری به همراه ندارند.

از جمله مؤثرترین روش‌های درمان ریزش مو زنان در خانه، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• دانه‌های شنبلیله را به مدت ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را خمیر کنید و سپس مانند ماسک روی سر خود بگذارید.
• موهای خود را حداقل ۳ بار در هفته با آب پیاز شستشو دهید.
• موهای خود را حداقل هفته‌ای ۳ مرتبه با روغن‌هایی مانند روغن کرچک، رزماری، زیتون، نارگیل یا آویشن ماساژ دهید. سپس اجازه دهید این روغن چند ساعت روی مو بماند.
• از چای سبز عصاره تهیه کنید و آن را به‌صورت هفتگی بر روی موهای خود بگذارید.
• موهای خود را به‌صورت ماهانه حنا بگذارید؛ البته باید به اصل بودن حنا در این مورد توجه داشته باشید.

درمان کم مویی جلوی سر خانم‌ها چگونه است؟

یکی از اشکال غالب ریزش مو در بانوان، ریزش از جلوی سر است. به باور متخصصان، علت این نوع ریزش، بستن مو به‌صورت دم‌اسبی و استفاده از کش‌های سفت است. بستن مو به این روش می‌تواند رفته‌رفته ریشه موها را در ناحیه جلوی سر ضعیف کرده و در نهایت نیز موجب ریزش آن‌ها شود.

برای جلوگیری از این مشکل، پزشکان توصیه می‌کنند که از بستن موها به این شیوه خودداری کنید. آزاد گذاشتن موها بهترین راه برای کمک به رشد و جلوگیری از ریزش آن‌ها به شمار می‌رود. حداقل بهتر است که از کش‌های سفت و گره‌های محکم خودداری کنید.همچنین پیشنهاد میکنیم مطلب علت و درمان پرمویی زنان را مطالعه کنید

نگاهی به خدمات دکتر رابط برای درمان ریزش مو

در این مقاله، درباره علت ریزش مو در زنان حرف زدیم؛ نگاهی به علائم آن داشتیم و روش‌های درمانی آن را نیز جز به ‌جز مرور کردیم. همین‌طور دیدیم که علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است. بهترین و مطمئن‌ترین راهکار برای درمان قطعی ریزش مو، آن است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. ما به‌عنوان بهترین کلینیک تخصصی پوست و مو در تهران، می‌توانیم بهترین انتخاب شما برای درمان این عارضه باشیم.

جهت تعیین وقت و دریافت مشاوره از طریق راه های زیر با ما در ارتباط باشید:

خط ویژه :۸۸۰۷۸۰۰۰ – ۰۲۱

فرم درخواست نوبت یا وقت مشاوره

سؤالات متداول

علت ریزش مو در زنان چیست؟il

علل این عارضه در زنان را می‌توان در مواردی همچون یائسگی، بارداری، زایمان، عدم تعادل هورمونی، کاهش برخی از هورمون‌ها، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید و غیره، خلاصه کرد.

بهترین راهکارهای درمان ریزش مو در زنان چیست؟

برای درمان ریزش مو در بانوان می‌توان از روش‌هایی همچون اصلاح تغذیه، مکمل‌های ویتامین، استفاده از داروهای خاص، استفاده از شامپوهای ضد ریزش، مزوتراپی و در نهایت از روش کاشت مو استفاده کرد.

دکتر مهرشاد رابط

متخصص و جراح پوست و زیبایی، لیزرهای پیشرفته پزشکی، کاشت مو و ابرو از دانشگاه شهیدبهشتی، دارای بورد تخصصی،
عضو ثابت انجمن متخصصین پوست و موی ایران عضو دائم آکادمی زیبایی اروپا، ارائه مقالات متعدد در کنگره های معتبر بین المللی

ادامه توضیحات