امروه در داروخانه‌ها قرص ویتامین برای ریزش مو ارائه می‌شود. با توجه به این موضوع که ریزش مو بین بسیاری از افراد شایع شده است، می‌تواند تاثیرات مخربی در روحیه و وضیعیت ظاهر افراد داشته باشد. معمولا ریزش مو به عوامل مختلفی از جمله: عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، تغییرات هورمونی، استرس و رژیم غذایی بستگی دارد. طبق تحقیقات انجام شده توسط آکادمی پوست آمریکا، در همه افراد ریزش مو بین ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو طبیعی است. اما اگر روزانه بیشتر از این تعداد ریزش مو داشتید، حتما برای پیشگیری و درمان به پزشک مراجعه کنید.
کمبود چه ویتامین‌هایی در بدن باعث ریزش مو می‌شود؟
معمولا بهترین و ایمن‌ترین روش برای جلوگیری از ریزش مو، مصرف ویتامین‌ها، مکمل‌ها و مواد معدنی است. کمبود برخی ویتامین‌ها باعث افزایش مو می‌شود. در ادامه به بررسی و معرفی انواع قرص ویتامین برای ریزش مو و تقویت موها لازم است پرداخته‌ایم:
ویتامین D
از علائم کمبود ویتامین D میتوان به خشک و شکننده بودن تار موها اشاره کرد. همچنین ریزش موی زیاد و نازک شده مو نیز از دیگر علائم کمبود این ویتامین در بدن است. طبق تحقیقات انجام شده، سفید شدن موها، نیز بر اثر کمبود ویتامین D در بدن رخ می‌دهد. همچنین مصرف این ویتامین باعث جلوگیری از ریزش مو در نوجوانان می‌شود.
ویتامین A
یکی دیگر از دلایل ریزش مو، کمبود ویتامین A در بدن است. کمبود این ویتامین با علائمی مانند نازک شدن بیش از حد تار موها و ریزش شدید مو همراه است. همچنین وجود شوره و پوسته پوسته شدن سر، نشان‌دهنده کمبود ویتامین A در بدن است. جایی برای نگرانی وجود ندارد زیرا کمبود این ویتامین قابل جبران است. یکی از بهترین قرص‌ها برای ریزش مو، قرص ویتامین A است.
ویتامین E
عدم وجود یا کمبود ویتامین E در بدن باعث خشک شدن مو، ریزش تدریجی موها به صورت روزانه و ایجاد موخوره می‌شود. کمبود این ویتامین، افراد دارای بیماری پسوریازیس و آلوپسی آره آتا را تحت تاثیر قرار می‌دهد و شدت بیماری آن‌ها را دوبرابر می‌کند.
مشاوره رایگان
ویتامین B9
ویتامین B9 یا اسید فولیک نقش مهمی در رشد و تقسیم سلولی دارند. در صورت کمبود آن، تقسیم سلولی برای تولید موهای جدید توسط فولیکول مو متوقف می‌شود و در نتیجه ریزش موها زیاد و رشد مجدد موهای ریخته شده، کاهش میابد.
بطور کلی میتوان گفت کمبود تمام این ویتامین‌ها قابل جبران است و برای تشخیص این موضوع که کمبود کدام یک از این ویتامین‌ها باعث ریزش مو شده است، می‌توانید آزمایش خون بدهید.
برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
ویتامین برای ریزش موی شدید
برای جلوگیری از ریزش مو معمولا مصرف برخی ویتامین‌ها بعنوان روش ایمن و رایج توصیه می‌شود. برای تجویز هر کدام از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها، لازم است که به پزشک مراجعه نمایید. با انجام یک آزمایش خون ساده، پزشک به راحتی تشخیص می‌دهد که ریزش موی شما با مصرف کدام یک از ویتامین‌ها برطرف می‌شود.
قرص جلوگیری از ریزش مو
برای جلوگیری از ریزش موها میتوان انواع ویتامین‌ها را بصورت قرص مصرف کرد. در این بخش به معرفی و بررسی برخی از مهم‌ترین و موثرترین قرص‌های ویتامین برای ریزش مو پرداخته‌ایم:
قرص پریوتین نوتراکس
این قرص حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، بیوتین، ویتامین و عصاره ارزن است که برای جوانسازی مو، پرپشتی مو و رشد مجدد موهای ریخته شده توصیه می‌شود. این دارو با افزایش تولید کراتین باعث تقویت و افزایش سلامت پوست و ناخن در فرد می‌شود.
مصرف قرص پریوتین نوتراکس دارای فواید بسیاری است که عبارتند از:
- تقویت کننده قوی ریشه موها
- افزایش رشد مجدد موها
- درخشان کننده مو
- افزایش ضخامت مو
- بهبود موهای آسیب دیده
- تولید کراتین مو
- جلوگیری از ریزش مو
- استحکام ناخن
- جوانسازی پوست سر
این قرص تاثیر زیادی بر درمان ریزش موی زنان نیز دارد.
مکمل رجوا درمکس
این مکمل یکی از بهترین قرص‌ها برای جلوگیری از ریزش موها محسوب می‌شود. از ویژگی‌های این قرص میتوان به افزایش استکام ریشه موها، رویش سریع بعد از ریزش مو، پیشگیری از سفیدی مو و افزایش ضخامت تار موها اشاره کرد. همچنین این قرص برروی سلامت و تقویت پوست و ناخن نیز موثر است.
مکمل هیر بیوتی یوروویتال
یکی دیگر از قرص‌های مکملی که برای جلوگیری از ریزش مو موثر است، قرص هیر بیوتی یوروویتال با ترکیبات غنی از مواد مغذی و انواع ویتامین‌هاست. از ویژگی‌های این مکمل میتوان به افزایش ضخامت تار مو، تثبیت کننده رنگ مو، تقویت کردن موهای خشک و شکننده، شادابی و جوانسازی پوست سر اشاره کرد.
قرص پرفکتیل
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو، قرص پرفکتیل است. این قرص برای افرادی که ریزش موهای آن‌ها، منشا هورمونی دارند مناسب است. قرص پرفکتیل حاوی انواع ویتامین‌های B، ویتامین‌های A,C,D ، روغن دانه انگور، سیستین و زینک است. مصرف این قرص به دلیل وجود این ترکیبات به رشد و تقویت مو، کاهش ریزش مو، تثبیت رنگ مو و افزایش ضخامت تار مو کمک می‌کند. همچنین از این قرص برای درمان ریزش موهای استرسی نیز استفاده می‌شود.
این قرص نیز برای درمان ریزش موی مردان تجویز می‌شود.
قرص هیرویت
مصرف این قرص دلیل دارا بودن مواد مغذی برای جلوگیری از ریزش مو استفاده می‌شود و معمولا توسط پزشک تجویز می‌شود. همچینین مواد تشکیل دهنده این قرص، انواع ویتامین‌های B، آهن و زینک است که باعث افزایش رشد مو، کاهش ریزش مو و درخشان و ضخیم شدن تار موها می‌شود. از بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو قرص هیرویت را میتوان نام برد. همچنین قرص هیرویت یکی از قویترین داروها برای رشد مو محسوب می‌شود.
قرص اسپیرونولاکتون
این قرص برای خانم‌هایی که در اثر ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، از ریزش مو رنج می‌برند، مناسب است. مصرف این دارو باعث جلوگیری از ریزش موها می‌شود.
توجه داشته باید که مصرف این دارو دارای عواض جانبی از جمله سردرد، حالت تهوع، بی اشتهایی، مشکلات معده و بهم ریختگی قاعدگی می‌شود. بنابراین باید طبق دستور پزشک تهیه و مصرف شود.
نتیجه گیری
برای جلوگیری از ریزش مو، راه‌های بسیاری است اما بهترین و ایمن‌ترین روش، مصرف قرص‌ها و مکمل‌های ویتامینی است. زیرا ریزش مو معمولا بر اثر کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن اتفاق میفتد که با مصرف قرص‌های ویتامین قابل جبران هستند. با انجام یک آزمایش ساده خون میتوان تشخیص داد که ریزش مو براثرکمبود کدام ویتامین بوده و با مصرف چه قرصی میتوان آن را درمان کرد.
منبع: https://www.glamour.com/gallery/best-hair-growth-vitamins
متخصص و جراح پوست و زیبایی، لیزرهای پیشرفته پزشکی، کاشت مو و ابرو از دانشگاه شهیدبهشتی، دارای بورد تخصصی،
عضو ثابت انجمن متخصصین پوست و موی ایران عضو دائم آکادمی زیبایی اروپا، ارائه مقالات متعدد در کنگره های معتبر بین المللی
