در این مقاله از مجله پزشکی وبسایت دکتر رابط، میخواهیم راهکارهای رفع تیرگی پوست در نواحی مختلف بدن را به شما آموزش دهیم. زیربغل، گردن، کشاله ران و ناحیه بیکینی، از جمله مهمترین جاهایی هستند که ممکن است دچار تیرگی شوند. تیرگی در این نواحی میتواند اعتمادبهنفس افراد را کاهش دهید و به همین دلیل، پیداکردن راهکاری مناسب برای رفع تیرگی در این نواحی بسیار مهم است.
علت تیرگی پوست چیست؟
قبل از آنکه بخواهیم به سراغ بررسی راهکارهای رفع تیرگی پوست برویم، بهتر است بدانیم که اصلاً چرا پوست ما تیره میشود؟ آیا تیرگی پوست ما به دلایل داخلی و مشکلات سلامتی مربوط است، یا اینکه ممکن است بهخاطر عوامل بیرونی و محیطی باشد؟ حقیقت آن است که هر دو مورد ممکن است بر روی تیرهشدن پوست تأثیر داشته باشند.
مهمترین عوامل تیرگی پوست را میتوان در موارد زیر خلاصه کرد:
۱. دلایل مربوط به ژنتیک
اولین و شاید مهمترین علت تیرگی پوست را باید به عوامل ژنتیکی یا همان دلایل مادرزادی مربوط دانست. افرادی که با اختلالات ژنتیکی زیر به دنیا آمده باشند، احتمالاً دچار تیرگی پوست هستند یا در آینده دچارش خواهند شد:
- آکانتوزیس نیگریکانس
- گزرودرما پیگمنتوزوم
- اینکانتینتا پیگمنتی
- نوروفیبروماتوز
۲. دلایل مربوط به اختلالات هورمونی
دومین دلیل برای علت تیرگی پوست، میتواند اختلالات و بیماری های هورمونی باشد. اگر در بدن به هر دلیلی تغییرات هورمونی شدید رخ دهد، ممکن است بهصورت تیرگی پوست یا لک در ظاهر فرد بروز پیدا کند. از جمله عارضههای هورمونی که روی پوست تأثیر میگذارند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- عارضه آدیسون یا کمکاری غدد فوقکلیه
- عارضه کوشینگ یا افزایش کورتیکوراستروئیدها در بدن
- پرکاری غده تیروئید
- مصرف داروهای ضدبارداری
- بارداری و زایمان
۳. دلایل مربوط به عوامل محیطی
سومین علت مهمی که میتوان برای تیرگی پوست مطرح کرد، دلایلی هستند که به محیط و عوامل بیرونی مربوط میشوند. از جمله دلایل محیطی که میتواند منجر به ایجاد تیرگی بر روی پوست بدن ما شود، میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- قرارگرفتن طولانیمدت در معرض نور خورشید
- حساسیت به برخی از مواد آرایشی و بهداشتی
- استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب
- استفاده از مواد شیمیایی سمی مانند آرسنیک
۴. سایر عوامل تیرگی پوست
علل تیرگی پوست تنها به مواردی که برای شما ذکر شد محدود نمیشود. گاهی برخی عوامل دیگر وجود دارند که نمیتوان آنها را در هیچ یک از دستهبندیهای فوق گنجاند، از جمله این عوامل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- درماتوپی دیابتی یا لکههای دیابتی
- بروز ککومک روی پوست
- هموکروماتوز
- عفونت قارچی تینهآ ورسیکالر
رفع تیرگی زیر چشم
ازآنجاییکه زیر چشم ما یکی از مهمترین نقاط در چهره ما به شمار میرود، رفع تیرگی پوست در این ناحیه بسیار اهمیت دارد. خیلی از بانوان و امروزه بسیاری از آقایان، به دنبال راهی هستند که بتوانند تیرگی این ناحیه را برطرف کرده و زیبایی چهره خود را بیشتر کنند. بهطورکلی، عوامل تیرگی زیر چشم را میتوان در موارد زیر خلاصه کرد:
- بالارفتن سن
- خواب نامناسب و کم
- آلرژی به عوامل مختلف
- خستگی چشمها
- عوامل ژنتیکی و مادرزادی
- نور خورشید و عدم استفاده از ضدآفتاب
- کمخونی که بیشتر در بانوان دیده میشود.
راهکارهای بسیاری را میتوان برای رفع تیرگی پوست در ناحیه زیر چشم مورداستفاده قرار داد که از جمله بهترین آنها، میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- استفاده از انواع کرمهای روشنکننده مخصوص
- استفاده از انواع سرمهای روشنکننده پوست
- اصلاح خواب و خوابیدن به میزان کافی
- مصرف آب به مقدار کافی در طول روز
- استفاده از لیزر، مانند لیزر میکرودرم ابریژن و غیره.
رفع تیرگی زیر بغل
از دیگر عارضههای پوستی که میتواند زیبایی بدن ما را تحتتأثیر قرار دهد، تیرگی زیر بغل است. تیرگی این ناحیه هم برای آقایان و بهخصوص برای خانمها بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل، افراد همیشه به دنبال راهکارهای مؤثر برای رفع تیرگی پوست در این ناحیه هستند. از جمله دلایل تیرگی زیر بغل میتوان موارد زیر را نام برد:
- تعریق زیاد
- اصلاح با تیغ نامناسب
- استفاده زیاد از دئودورانت
- پوشیدن لباس تنگ و زبر
- عفونتهای پوستی
- عدم شستشوی مناسب
- تجمع سلولهای مرده
برای اینکه بتوانید رفع تیرگی پوست را در این ناحیه به بهترین شکل تجربه کنید، روشهای مختلفی را پیش روی خود خواهید داشت. از جمله متداولترین روشهایی که برای رفع تیرگی زیر بغل استفاده میشود، میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- تزریق بوتاکس در این ناحیه
- استفاده از روش لیزردرمانی
- لایهبرداری شیمیایی یا اسید تراپی تخصصی
- استفاده از کرمها و سرمهای روشنکننده و غیره.
رفع تیرگی زانو
از دیگر نواحی که رفع تیرگی پوست بر روی آنها بسیار اهمیت دارد، زانو است. رفع تیرگی روی زانو بین آقایان و بانوان مشترک است و با فرارسیدن فصل تابستان، اهمیت آن حتی بسیار بیشتر از قبل نیز میشود. عوامل متعددی را میتوان بهعنوان علت تیرگی پوست در این ناحیه مطرح کرد، اما از بین آنها، موارد زیر از همه رایجتر هستند:
- جمعشدن سلولهای مرده پوست در این ناحیه
- استفاده از البسه تنگ و البته زبر
- قرارگیری طولانیمدت در معرض اشعه UV خورشید
- ابتلا به برخی از بیماریهای پوستی مانند اگزما
- خشکی بیش از حد پوست در این ناحیه
- هایپرپیگمنتیشن پوست در این ناحیه
برای رفع تیرگی پوست در ناحیه زانو، هم میتوانید از روشهای خانگی استفاده کنید و هم به سراغ روشهای درمانی شیمیایی و دارویی بروید. از جمله متداولترین روشها برای سفیدکردن پوست زانو، باید به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از ماسک چای سبز
- استفاده از ژل آلوئهورا
- استفاده از ماسک زردچوبه
- استفاده از داروی هیدروکورتینون
- استفاده از سرم ویتامین آ یا سرم ویتامین ث
- استفاده از روشهای لیزری، مانند لیزر RF یا لیزر اسکارلت
همچنین ببینید: بهترین مزوژل جوانساز
رفع تیرگی آرنج
باید بدانید که رفع تیرگی پوست در ناحیه آرنج نیز شباهت بسیار زیادی به تیرگی زیر بغل دارد. دلایل تیرگی پوست در این دو ناحیه معمولاً با یکدیگر مشترک هستند و درمان آنها نیز شباهت بسیار زیادی به یکدیگر دارد. بهترین کار برای جلوگیری از سیاهی و تیرگی پوست در ناحیه، آشنایی با روشهای پیشگیری است. برای درمان نیز میتوانید هم از روشهای خانگی کمک بگیرید، هم از روشهای دارویی و هم از روشهای درمانی غیرتهاجمی.
رفع تیرگی کشاله ران
کشاله ران نیز از دیگر نواحی خاصی است که دچار تیرگی میشود. رفع تیرگی پوست در این ناحیه برای خانمها اهمیت زیادی دارد و به همین دلیل ممکن است راهکارهای بسیار زیادی را برای روشنکردن رنگ پوست خود امتحان کنند. تیرهشدن پوست در ناحیه کشاله ران میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که از جمله آنها موارد زیر را باید نام برد:
- افزایش وزن و چاقی فرد
- استفاده از لباس زیر بیکیفیت و پلاستیکی
- تعریق بیش از اندازه و رطوبت بالا در این ناحیه
- استفاده از شویندهها و محصولات بهداشتی نامناسب
- استفاده از برخی داروهای شیمیایی خاص
- کمبود برخی از ویتامینها در بدن
- استفاده مکرر از تیغ و اصلاح نامناسب
- افزایش سن
- تغییرات هورمونی
مانند تیرگی در هر نقطه دیگری از بدن، تیرگی این ناحیه را نیز میتوان با استفاده از روشهای مختلفی درمان کرد. از جمله بهترین روشهایی که برای رفع تیرگی پوست در ناحیه کشاله ران وجود دارد، باید موارد زیر را به شما عزیزان معرفی کنیم:
- استفاده از درمانهای خانگی و ماسکهای گیاهی
- لیزردرمانی و مراجعه به کلینیکهای مختص به لیزر
- لایهبرداری پوست این ناحیه با استفاده از روشهای شیمیایی
- میکرودرم ابریژن پوست در این ناحیه و غیره.
پادکست رفع تیرگی پوست توسط متخصص
رفع تیرگی بیکینی
در نهایت، میتوان به تیرگی پوست در ناحیه بیکینی نیز بهعنوان یکی از مهمترین نقاط از بدن که دچار تیرگی میشوند، اشاره کرد. رفع تیرگی پوست در این ناحیه برای بسیاری از افراد به یک دغدغه بسیار بزرگ تبدیل شده است و همیشه سفیدکردن پوست در این ناحیه، از جمله شعارهای تبلیغاتی مراکز لیزر و زیبایی بوده است. مهمترین عوامل تیرگی پوست در ناحیه بیکینی را میتوان در موارد زیر خلاصه کرد:
- عفونتهای پوستی در ناحیه بیکینی
- پوشیدن لباس زیر نامناسب، تنگ و پلاستیکی
- عوامل هورمونی و اختلالاتی ازایندست
- افزایش سن و کهولت
- ابتلا به سندروم تخمدان پلیکیستیک در بانوان
- ابتلا به آکانتوز نیگرانس در اثر مقاومت به انسولین
- قاعدگی بانوان
- عوامل ژنتیکی
- اصلاح مکرر و نامناسب
برای رفع تیرگی پوست در ناحیه بیکینی نیز میتوان روشهای مختلفی را معرفی کرد. بسته به نظر پزشک و همینطور شرایط بیمار، افراد میتوانند یکی از روشهایی را که در ادامه به شما معرفی میکنیم را استفاده کنند:
- استفاده از ماسکهای طبیعی خانگی
- استفاده از لیزردرمانی
- استفاده از داروهایی مانند زینک اکساید
- استفاده از کرمها و سرمهای حاوی رتینول
- استفاده از داروهای حاوی هیدروکینون و غیره.
روشهای درمانی رفع تیرگی پوست
همانطور که خودتان نیز در طول مقاله مشاهده کردید، راهکارهای مختلفی برای رفع تیرگی پوست در نواحی مختلف بدن وجود دارد. انتخاب بهترین روش برای شما، اول از هر چیز به نیازها و شرایط پوستی شما، و بعد به تشخیص و صلاحدید پزشک بستگی دارد. درست به همین دلیل توصیه میشود که برای انتخاب بهترین روش درمانی، ابتدا به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و با او مشورت کنید؛ سپس برای سفیدی پوست اقدام نمایید.
از متداولترین روشهای کلینیکی برای رفع تیرگی پوست میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
۱. میکرودرم ابریژن
اولین درمان کلینیکی برای رفع تیرگی پوست، استفاده از میکرودرم ابریژن است. به سادهترین بیان ممکن، این روش را میتوان نوعی لیزر دانست؛ سری دستگاه بهآرامی روی پوست شما کشیده میشود و حالتی مانند سمباده دارد. با این کار سلولها پیر و مرده لایه سطحی پوست برداشته شده و پوست شما نو خواهد شد. این کار میتواند علاوه بر رفع تیرگیها، به جوانسازی، رفع چینوچروک و همچنین ازبینرفتن جای جوش نیز کمک کند.
۲. هیدرودرم ابریژن
از دیگر روشهای مؤثر کلینیکی برای رفع تیرگی پوست میتوان به هیدرودرم ابریژن اشاره کرد. نسبت به روش قبلی که معرفی کردیم، این روش را میتوان سبکتر و خفیفتر دانست. در این روش، ابتدا ژلهای مخصوصی به پوست شما تزریق میشود. این ژلها سپس با دستگاه مخصوص به عمق پوست شما نفوذ داده میشوند و بعد از آن، پوست تحریک شده و شروع به کلاژنسازی و ساخت سلولهای جدید خواهد کرد. این روش علاوه بر آبرسان عمیق به پوست شما، افزایش درخشش پوست، جوانسازی و رفع تیرگی را به همراه خواهد داشت.
۳. مزوژل جالپرو
سومین روش کلینیکی که میتوان از آن برای رفع تیرگی پوست استفاده کرد، تزریق مزوژل جالپرو است. همانطور که احتمالاً خودتان نیز به آن پی بردهاید، در این روش ژل مخصوصی را به پوست تزریق میکنند. تشخیص میزان تزریق ژل بر عهده پزشک متخصص است. این روش نهتنها میتواند در روشنشدن رنگ پوست شما مؤثر باشد، بلکه پوست را آبرسانی کرده و شفافیت و درخشش پوست شما را هم افزایش میدهد.
۴. لیزر لایهبردار IPL
استفاده از روش لیزر با دستگاه IPL نیز از دیگر روشهایی است که میتوانید برای رفع تیرگی پوست در نواحی مختلف بدن از آن استفاده کنید. در این نوع لیزر، اشعه مخصوص به پوست تابانده شده و سلولهای کهنه روی پوست بهوسیله این اشعه از بین میروند. باقی سلولهای پوستی نیز تحریک شده باعث ایجاد لایهای تازه روی پوست شما میشوند. از این روش بیشتر برای ناحیه زیر بغل و بیکینی استفاده میشود.
۵. لیزر موهای زائد
در آخر، لیزر موهای زائد نیز میتواند موجب رفع تیرگی پوست شما در ناحیه لیزر شود. با این روش نهتنها میتوان موهای زائد را از بین برد، بلکه این پروسه میتواند در روشنشدن رنگ پوست نیز مؤثر باشد. در این روش فولیکول مو به طور کامل از بین میرود و شما را از استفاده از تیغ، بینیاز میکند. همین امر بهمرورزمان موجب ازبینرفتن تیرگیها پوست خواهد شد.
خدمات پاکسازی پوست
پاکسازی پوست صورت یا همان فشیال صورت، یکی از بهترین راهکارهایی است که میتوانید به کمک آن برای رفع تیرگی پوست خود در نواحی مختلف اقدام کنید. بسیاری از کلینیکهای زیبایی در سطح کشور ممکن است خدمات پاکسازی پوست یا همان فشیال را برای شما انجام دهند، به همین دلیل باید انتظار داشت که مراحل انجام این کار در هر کجا، متفاوت از دیگری باشد. اما بهطورکلی میتوان اینطور گفت که یک جلسه پاکسازی یا فشیال پوست، از سه مرحله اصلی زیر تشکیل میشود:
- لایهبرداری ملایم پوست ازبینبردن سلولهای مرده
- ماساژ صورت با ابزار مخصوص برای افزایش گردش خون
- استفاده از سرمها و ماسکهای مخصوص برای تغذیه پوست
انجام پاکسازی یا فشیال پوست در همان جلسه اول میتواند تأثیر خودش را روی پوست شما به بهترین شکل نشان دهد. بهمرورزمان بعد از سه یا چهار جلسه، اثرگذاری این روش به اوج خواهد رسید و تیرگیهای پوست شما را به بهترین شکل از بین خواهد برد؛ البته توجه داشته باشید که این روش درمانی، بیشتر برای پوست صورت به کار میرود. شما میتوانید بهترین خدمات پاکسازی پوست را در کلینیک دکتر رابط تجربه کنید.قبلا در مورد تفاوت فیشیال با پاکسازی پوست صورت و بهترین کرم برای رفع کک و مک صحبت کردیم.
خدمات دکتر رابط برای رفع تیرگی پوست
در این مطلب از مجله پزشکی دکتر مهرشاد رابط، درباره رفع تیرگی پوست برای شما حرف زدیم. زیر چشم، زیر بغل، زانو، آرنج، کشاله ران و ناحیه بیکینی، از جمله مهمترین نقاط بدن هستند که دچار تیرگی میشود و افراد نیز به دنبال آن هستند تا با راهکارها مختلف، پوست خود را در این نواحی روشن کنند.
اگر شما نیز از این دسته افراد هستید و به دنبال بهترین متخصص پوست در تهران برای رفع تیرگی پوست میگردید، کلینیک ما در خدمت شماست.
شما عزیزان میتوانید جهت تعیین وقت و دریافت مشاوره از طریق راههای زیر با ما در ارتباط باشید:
سؤالات متداول
چرا پوست ما دچار تیرگی و کدری میشود؟
از جمله مهمترین دلایل تیرگی پوست میتوان به دلایل ژنتیکی، اختلالات هورمونی و در رتبه سوم، میتوان به عوامل محیطی و بیرونی اشاره کرد.
کدام نواحی از بدن بیشتر دچار تیرگی پوست میشوند؟
زیر چشم، گردن، زیر بغل، آرنج، زانو، کشاله ران و ناحیه بیکینی از جمله مهمترین نقاط بدن هستند که بیشتر از هر جای دیگر دچار تیرگی و سیاهی میشوند.
بهترین راهکارهای رفع تیرگی پوست چیست؟
استفاده از روشهای خانگی، مانند ماسکها، کرمها، داروها و سرمها، و همچنین استفاده از روشهای کلینیکی مانند هیدرودرم ابریژن، میکرودرم ابریژن، تزریق مزوژل، و البته پاکسازی پوست صورت، از بهترین راهکارها هستند.
متخصص و جراح پوست و زیبایی، لیزرهای پیشرفته پزشکی، کاشت مو و ابرو از دانشگاه شهیدبهشتی، دارای بورد تخصصی،
عضو ثابت انجمن متخصصین پوست و موی ایران عضو دائم آکادمی زیبایی اروپا، ارائه مقالات متعدد در کنگره های معتبر بین المللی
